Daftar Isi
4 Langkah Menghilangkan Rasa Malas
Buanis.com Setiap orang dalam hidupnya pastinya pernah punya rasa malas, malas dalam melakukan aktifitas , malas dalam mengerjakan tugas yang dibebankan , dan rasa malas untuk melakukan banyak hal. Rasa malas membuat kita kehilangan semangat untuk melakukan pekerjaan ataupun tugas yang sudah jadi tanggung jawab kita
Tahukah sobat, jika malas sudah menyerang kita, maka kita harus cari penyebab rasa malas tersebut biar dak selalu menyerang kita dan membahayakan kehidupan kita dalam mencapai tujuan yang kita inginkan berakibat kita menjadi kurang focus dan jadi stress.
Lalu, bagaimana cara menghilangkan rasa malas yang kita rasakan? Yang harus kita lakukan yang pertama adalah mencari penyebab rasa malas kita, apakah rasa malas itu karena factor ekternal, atau rasa malas yang timbul akibat mood/perasaan, atau rasa malas yang memang itu kita sendiri yang menciptakan
Berdasarkan beberapa informasi rasa malas ada yang bersifat sementara, ada yang bersifat permanen. Ada dua rasa malas yang bersifat sementara yaitu rasa malas yang dipicu oleh perubahan faktor eksternal yaitu perubahan yang datangnya dari luar diri, misalkan kita malas mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru karena hasilnya tidak sesuai harapan kalian, akhirnya kalian malas mengerjakan tugas,
yang kedua adalah rasa malas yang disebabkan oleh mood atau perasaan, hampir setiap manusia pernah mengalami rasa malas akibat mood atau perasaan ini kemungkin disebabkan oleh rutinitas yang monoton, dan perasaan jenuh yang kita rasakan terhadap aktifitas yang kita lakukan. Dan ada rasa malas yang bersifat permanen yaitu rasa malas yang kita ciptakan sendiri dalam artian kita yang memilih untuk bersikap malas. Selama kita tidak mengubahnya rasa malas kita maka akan abadi menghambat diri kita sendiri.
Baiklah kita bahas penyebab rasa malas kita ciptakan sendiri dan abadi menggelayut dalam diri adalah
Penyebab rasa malas
1. Tidak memiliki tujuan dan target hidup yang jelas.
Seseorang yang tidak memiliki tujuan dan target hidup yang jelas, membuat seseorang tidak semangat dalam hidupnya, dia akan malas melakukan aktivitas karena menganggap kehidupan seperti aliran air, dia akan pasrah terhadap kehidupan tanpa mau merubahnya
2. Tidak mau memilih yang positif.
Sebagai pelajar kalian harus punya komitmen dan semangat dalam belajar, karena tugas sebagai belajar adalah belajar. Walaupun ada beberapa tugas yang diberikan kalian kesulitan dalam mengerjakan kalian tidak akan mudah menyerah dan mencari cara untuk menyelesaikannya, jika ini kalian lakukan maka rasa malas belajar yang menghantui kalian akan kalian hilangkan, namun jika kalian kurang bertanggung jawab terhadap komitmen kalian dalam belajar karena beberapa kesenangan yang kalian dapatkan dan menganggap bahwa belajar itu membosankan maka akan membuat kalian akan mengalami rasa malas yang abadi.
3. Kurang belajar menggunakan ledakan emosi.
Marah, tidak puas, malu, takut, ingin dipuji, dan seterusnya itu adalah termasuk bentuk ledakan emosi. Ini bisa kita gunakan untuk mengusir kemalasan dan bisa pula kita gunakan untuk menambah kemalasan. Takut akan dimarahi orangtua kalau nilai kita jeblok dapat kita gunakan untuk memacu diri dalam belajar. Malu dikatakan orang pengangguran bisa kita gunakan untuk memperbanyak aktivitas. Tidak puas atas nasib kita pada hari ini dapat kita gunakan untuk mendorong perubahan.
Setelah kita membahas tentang penyebab rasa malas, mari kita bahas bagaimana mengatasi rasa malas agar tidak menghambat aktifitas dan kehidupan kita dimasa depan
4 langkah Menghilangkan rasa malas
1. Buatlah daftar
Buatlah daftar kegiatan yang akan kita lakukan setiap hari, dengan membuat daftar kegiatan kita bisa tahu kegiatan yang harus kita lakukan dan menentukan prioritas tugas yang dikerjakan. Dengan membuat daftar kegiatan meminimalkan rasa malas yang kita rasakan
2. Buat target
Buatlah target sesuai kemampuan anda. Dengan adanya target anda pasti akan berusaha mencapai target tersebut. Tanamkan pada diri anda bahwa anda pasti dapat menyelesaikan target yang anda buat. Dengan demikian anda akan merasa lebih bersemangat dan giat dalam melakukan suatu hal.
3. Buat Komitmen diri
Jika kita sudah membuat daftar kegiatan yang kita lakukan, dan target yang ingin kita capai maka kita harus berkomitmen untuk melakukan kegiatan yang sudah kita rencanakan dan harus bertanggung jawab terhadap komitmen diri , jangan pernah menunda kegiatan yang sudah kita rencanakan agar tidak membuat beban menjadi lebih berat, lakukan segera tugas atau aktifitas hal yang sudah kita rencanakan dengan begitu kita bisa menghilangkan rasa malas kita
4. Hindari tempat tidur ataupun sofa
Jika kalian sedang belajar atau mengerjakan tugas lakukan ditempat yang kalian bisa duduk dengan nyaman, dengan suasana yang menyenangkan dan jauhi tempat tidur ataupun sofa. Karena bila kalian belajar atau mengerjakan tugas sambal rebahan di tempat tidur atau sofa kalian akan mensugesti diri kalian untuk bermalas-malasan di atas tempat tidur ataupun sofa tersebut. Jika sudah demikian anda pasti akan sulit untuk melawan sugesti yang sudah menyelimuti pikiran anda tersebut.
Demikian artikel tentang 4 langkah menghilangkan rasa malas, semoga kita bisa menghindari rasa malas, karena dengan rasa malas produktifitas dan impian kita tidak bis akita capai, karena Allah tidak akan merubah nasib seseorang kecuali seseorang itu mengubah nasibnya sendiri
Baca juga artikel tentang Tanggung Jawabku Berbuah Manis
Buanis.com
Latest posts by Buanis.com (see all)
